小粒なので、最近歳のせいか飲み込みに失敗しがちなのですが、今の所こちらではそういったことがないので助かっています。座りっぱなしのデスクワークで夕方になると集中力が途切れてくるので、お昼ご飯の後に飲んでいます。こういうものは効果はよくわからないですね。でもビフィズス菌という言葉には安心感を覚えます。